Mindfulness Antistress
Benvenuta in Consapevolmente Lecco
Il primo studio di Lecco che unisce psicologia, mindfulness e Yoga per il benessere della persona
Tutto quello che facciamo è per aiutarti a cambiare ciò che non ti piace nella tua vita tramite percorsi mirati in base alle tue esigenze.
Se stai cercando un luogo dove coltivare il tuo benessere, imparare cose nuove sulla mente, il corpo e le emozioni e far parte di un gruppo di persone con interessi e valori affini a tuoi, scegli subito il corso che preferisci ed entra nella community Consapevolmente Lecco.
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| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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19:00
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Mindfulness Avanzato |
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20:30 |
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Mindfulness Online |
Mindfulness |
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Liberati dallo stress ed entra a far parte del nostro gruppo di meditazione per il benessere e la crescita personale
Per ogni sintomo c’è una causa e una soluzione, scegli il corso che fa per te e impara nuove tecniche per stare bene e disinnescare subito la sofferenza.
Mindfulness per ansia e stress - Protocollo MBSR
Liberati da ansia e stress in meno di 10 incontri dal vivo con il protocollo certificato MBSR di Jon Kabat-Zin.
Perchè partecipare
- Eliminare l'ansia, lo stress e le tensioni fisiche
- Imparare a lasciare andare i pensieri
- Imparare tecniche avanzate di rilassamento
- Imparare a stare nel momento presente
- Eliminare i conflitti e migliorare le relazioni
- Eliminare la negatività e il nervosismo
- Ritrovare energia e gioia nella vita quotidiana
Mindfulness eating
Liberati dalla fame nervosa, cambia il tuo rapporto con il cibo e trasforma il tuo corpo con il percorso di 10 incontri di Mindfulness eating
Perchè partecipare
- Ridurre la fame compulsiva
- Trasformare il tuo corpo senza rinunce
- Riscoprire il piacere di mangiare rimanendo in salute
- Ridurre i conflitti e i sentimenti di colpa legati al cibo
- Promuovere l'accettazione e il non-giudizio
- Migliorare il rapporto con il proprio corpo
- Ritrovare l'amore e la fiducia in se stessi
Chi ha già partecipato
Mindfulness Eating
Mindfulness Antistress
Mindfulness Eating
Mindfulness Antistress
Mindfulness Eating
