YOGA ANTIGRAVITÀ

Corsi di yoga antigravità a Lecco

La pratica di yoga antigravità si svolge con una speciale amaca sospesa al soffitto che permette  al corpo di eseguire movimenti senza le costrizioni dovute alla forza di gravità, aumentando i benefici delle classiche posizioni di yoga. Sfidare la forza di gravità fa bene anche alla mente: affidarsi all’amaca aiuta a superare le paure e a lasciarsi andare completamente. E’ divertente perchè permette di sperimentare l’ebbrezza del volo, la libertà di essere leggeri e senza limiti… rimanendo in forma senza sentire fatica.

OPEN DAY: yoga antigravità + hatha yoga

  • Benefici per la mente

    • Stare a testa in giù libera la mente dai pensieri
    • La pratica si svolge in assoluto silenzio e a luci soffuse per aumentare il rilassamento
    • La sospensione nelle amache alleggerisce dallo stress e dalle tensioni mentali

  • Benefici per il corpo

    • Potenzia i muscoli e rende più tonici
    • La sospensione favorisce l’estensione della colonna vertebrale
    • Ottenere maggiore flessibilità, agilità
    • Le inversioni migliorano il sistema circolatorio e linfatico

  • E' anche divertente!

    • Si sperimenta l'ebbrezza del volo
    • Si vive la libertà di essere leggeri e senza limiti
    • Si rimane in forma divertendosi e senza sentire la fatica

La tua lezione di yoga antigravità

Lezione individuale

50 euro

Un percorso individuale di yoga strutturato sulla persona in considerazione dei disturbi specifici (posturali, psicosomatici,  neurologici e sportivi). La seduta integra la tecnica di rilassamento della mindfulness per raggiungere il benessere fisico, emozionale ed energetico.

Corso di gruppo

Corsi per il mese di aprile, maggio e giugno. Scegli il tuo turno e il tuo pacchetto di lezioni!

Yoga ANTIGRAVITÀ: Sequenza di asana con l’amaca
martedì 18:30 e 19:45 con Martina
giovedì 19:00 e 20:15 con Simona
Yoga HATHA: Sequenza di asana tradizionale
lunedì 10:00 con Grazia
mercoledì 19:30 con Silvia
venerdì 17:45 con Grazia
Abbonamento trimestrale 1 lezione a settimana: 250€
Abbonamento trimestrale open yoga: 390€

Recensioni

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