Percorso basato sulla tecnica della mindfulness che mira a liberare la mente dai pensieri negativi ed eccessive preoccupazioni, a ridurre lo stress grazie ad esercizi pratici di rilassamento e di ascolto profondo.

Percorso strategico volto a indagare le cause psicologiche dell'insonnia, a ridurre il controllo e il rimurginio mentale e ad apprendere tecniche di rilassamento per favorire l’addormentamento.

Percorso di consapevolezza alimentare basato sui principi della Mindfulness Eating che mira a creare nuove modalità più funzionali di interazione con il cibo e con il proprio corpo. 

Programma di intervento mirato a ridurre le caratteristiche disfunzionali del pensiero dalle quali deriva una visione negativa di sè e delle esperienze in corso e del futuro. Si applica inoltre il protocollo mindfulness MBCT per prevenire le ricadute depressive. 

Il trattamento integrato alla mindfulness si rivela utile in coloro che soffrono di fibromialgia, poiché consente di suparare la risposta emotiva e il rimurginio mentale legato al dolore offrendo un'alternativa non farmacologica.

Percorso psicologico che mira a potenziare le risorse personali per incrementare il senso di autoefficacia, immagine di sé, promuovere un atteggiamento non giudicante e ridurre i pensieri di autosvalutazione. 

Percorso integrato alla tecnica mindfulness per imparare a gestire la rabbia, l’impulsività, ridurre i comportamenti di discontrollo in situazioni di conflitto e migliorare i rapporti interpersonali.

Il percorso psicologico integrato alla tecnica della mindfulness permette di velocizzare l'elaborazione del trauma e ridurre gli effetti sul corpo e sulla mente attraverso la tecnica di visualizzazione di immagini.