Che cos’è l’agorafobia L’agorafobia appartiene al gruppo di fobie tra cui germofobia, claustrofobia ad esempio. Essa è caratterizzata da intensa paura o ansia relative al trovarsi da soli in luoghi o situazioni da cui potrebbe essere difficile allontanarsi. Le situazioni…
Che cos’è Il disturbo d’ansia generalizzato (DAG) è caratterizzato da due elementi di fondo: una preoccupazione eccessiva e intensi stati d’ansia. Esso viene descritto come un disturbo caratterizzato da un costante stato d’ansia e di preoccupazione eccessiva che possono riguardare…
Che cos’è un attacco di panico L’attacco di panico è caratterizzato da un episodio di ansia intensa che di solito raggiunge l’apice in pochi minuti (circa 10), espresso da una serie di sintomi, come sensazioni di capogiro, di svenimento, di…
Vi condividiamo uno studio che sottolinea come trovare il senso della vita, cioè un significato proprio indispensabile per apprezzare pienamente dell’esistenza. La cultura giapponese conferma questa idea. Per più approfondimento “Il metodo Ikigai. I segreti della filosofia giapponese per una…
Superare un lutto è un processo lungo e articolato in varie fasi, me è importante ricordare e avere fiducia nel fatto che ognuna di esse il nostro sé superiore saprà come proteggerci e tenerci al sicuro . Quando siamo colpiti…
Che cosa “attraiamo” nella nostra vita. La fisica quantistica ha dimostrato che siamo tutti entità vibranti con una frequenza diversa gli uni dagli altri. la nostra energia vibrazionale attrae qualsiasi cosa si trovi sulla frequenza: un concetto che in campo…
Parliamo di psicologia di coppia e del caso di un empatico e un narcisista, due facce della stessa medaglia che spesso sono attratti l’uno dall’altro. Perche? Gli empatici hanno molto amore e comprensione da dare, mentre i narcisisti sono attratti…
PROGRAMMA DETOX di 10 giorni con un programma specifico e due sessioni di consulenza di yoga, mindfulness & psicologia (iniziale e finale) YOGA DETOX MINDFULNESS DETOX EMOTIVO PRANAYAMA, es. di respirazione disintossicantiKRIYA, pratiche per pulire il corpo ALIMENTAZIONE DETOX Richiedi…
Partiamo dai sei bisogni fondamentali per esplorare il nostro sentirci insoddisfatti e capire come sentirci più completi. Il primo a sviluppare un modello dei bisogni fondamentali dell’uomo è stato lo psicologo americano Abraham Maslow. Maslow chiamava il suo schema la…
Nel nostro studio Consapevolmente applichiamo un approccio integrato di discipline per il benessere di mente e corpo. A Consapevolmente si integrano i benefici di: psicologia, rimedi naturali, alimentazione e nutrizione, floriterapia di Bach, yoga e mindfulness. 📲 Percorsi in videochiamata:…