Corsi di yoga a Lecco
Rilassa il tuo corpo, lascia andare i pensieri, ritrova la pace.
Yoga Antigravità
La pratica di yoga antigravità si svolge con una speciale amaca sospesa al soffitto che permette al corpo di eseguire movimenti senza le costrizioni dovute alla forza di gravità, aumentando i benefici delle classiche posizioni di yoga. Sfidare la forza di gravità fa bene anche alla mente: affidarsi all’amaca aiuta a superare le paure e a lasciarsi andare completamente. E’ divertente perchè permette di sperimentare l’ebbrezza del volo, la libertà di essere leggeri e senza limiti… rimanendo in forma senza sentire fatica.
Benefici per la mente
- Stare a testa in giù libera la mente dai pensieri
- La pratica si svolge in assoluto silenzio e a luci soffuse per aumentare il rilassamento
- La sospensione nelle amache alleggerisce dallo stress e dalle tensioni mentali
Benefici per il corpo
- Potenzia i muscoli e rende più tonici
- La sospensione favorisce l’estensione della colonna vertebrale
- Ottenere maggiore flessibilità, agilità
- Le inversioni migliorano il sistema circolatorio e linfatico
E' anche divertente!
- Si sperimenta l'ebbrezza del volo
- Si vive la libertà di essere leggeri e senza limiti
- Si rimane in forma divertendosi e senza sentire la fatica
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A differenza delle tradizionali palestre, i nostri corsi di yoga terapeutico sono per un numero limitato di persone per farti vivere un’esperienza più intima di connessione con la pratica, il gruppo e gli insegnanti.
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🗓️ Lunedì
18:00 → Yoga Dinamico
🗓️ Martedì
10:00 → Yoga Dolce
18:00 → Yoga Antigravità
🗓️ Mercoledì
18:00 → Yoga Dinamico
🗓️ Giovedì
18:00 → Yoga Antigravità
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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9:00 |
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10:00 |
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Yoga Dolce |
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17:45 |
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18:00 |
Yoga Dinamico |
Yoga Antigravità |
Yoga Dinamico |
Yoga Antigravità |
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18:30 |
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19:00 |
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20:00 |
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