"Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo"

CENTRO CONSAPEVOLMENTE

Psicologia | Mindfulness | Yoga

Sono Martina Sciacca, psicologa del benessere, trainer senior mindfulness e insegnante di yoga.

“Credo che la consapevolezza sia la chiave del benessere.”

ConsapevolMENTE è uno spazio per prenderti cura di te, dove puoi trovare un approccio integrato che unisce gli strumenti della psicologia a quelli della meditazione e della pratica yoga.

Sedute di psicologia​

Un percorso individuale che utilizza le tecniche di rilassamento della Mindfulness unite a quelle cognitivo comportamentali della Psicologia, per garantire un metodo veloce, pratico ed efficace.

Mindfulness​

La mindfulness è una tecnica di meditazione utilizzata dalla psicologia per imparare a lasciare andare i pensieri, regolare le emozioni e ascoltare il corpo.

Yoga antigravità

Un nuovo modo di praticare yoga attraverso l’utilizzo di una speciale amaca sospesa che permette al corpo di eseguire i movimenti senza le costrizioni dovute alla forza di gravità, aiutando a trovare benessere e agilità.

Personal Trainer Yoga

Un percorso individuale di yoga strutturato sulla persona in considerazione dei disturbi specifici (posturali, psicosomatici,  neurologici e sportivi). La seduta integra la tecnica di rilassamento della mindfulness per raggiungere il benessere fisico, emozionale ed energetico.

Terapie naturali e Fiori di Bach

Seguiamo un approccio di terapie naturali e medicina alternativa che comprende l’uso di Fiori di Bach, Fitoterapia, Erboristica e naturopatia al fine di promuovere un tipo benessere olistico secondo i principi della natura. 

In studio

Possiamo svolgere gli incontri nello studio di via Mascari 65/c. Nel nostro spazio luminoso e sicuro troverai pace, calore e serenità. Sono rispettate tutte le normative anticovid.

In videochiamata

Possiamo svolgere i colloqui in videochiamata. Questa soluzione è ideale se si preferisce limitare gli spostamenti o si è geograficamente distanti. Le sedute online permettono gli stessi buoni risultati della seduta in presenza.

I servizi del nostro centro

Osteopata

Il nostro servizio di osteopatia a Lecco si affianca ai nostri percorsi garantendoti un team di esperti che lavora in sinergia per il tuo benessere fisico e mentale. I trattamenti di osteopatia, essendo equiparati a trattamenti medici sono garantiti in presenza nel rispetto delle norme anticovid. 

Prenota la tua seduta con il nostro osteomata lunedì e/o sabato mattina. 

Nutrizionista olistica e psicologia dell'alimentazione

Stop ai piani alimentari rigidi e frustranti! Parti dall’ascolto di te. La nutrizione olistica integrata alla psicologia dell’alimentazione supera la visione della nutrizione classica nella quale calorie e schemi nutrizionali prestabiliti vengono creati in base ai classici parametri di peso, altezza e metabolismo. Integriamo la nutrizione alle terapie naturali come la fitoterapia e i fiori di Bach a tecniche per l’ascolto di sé la meditazione, il respiro e la Mindfulness Eating.

Massaggio ayurvedico

Un trattamento di antica origine che porta ad uno stato di profondo rilassamento e benessere psicofisico. Benefici mirati a livello fisico ed energetico:
– liberare le forze della vitalità ed allontanare i sintomi dello stress e dell’ansia
– favorisce la circolazione sanguigna e dei fluidi vitali
– rilassamento muscolare
– per curare diversi disturbi (emicrania, insonnia, dolori cervicali, dolori alle gambe e alla schiena, …)
📌 Tutti i sabati dalle h 14:00 su appuntamento
💆🏻‍♀️ Prenota il tuo massaggio ayurvedico con la nostra operatrice ayurvedica 

Prossimi eventi:

Uno spazio di
co-working del benessere,
vuoi lavorare con noi?

Da noi puoi tenere i tuoi corsi di formazione, corsi di gruppo o sedute di fisioterapia, osteopatia, o consulti privati individuali per psicologi e psicoterapeuti, naturopati nutrizionisti, dietologi.

Le parole dei nostri allievi...

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