Il mio approccio
Veloce, strategico ed efficace
L’intervento mira ad agire efficacemente sul disagio psicologico, arrivando a produrre effetti benefici e di cambiamento radicale e duraturo. La terapia breve strategica si differenza dagli altri approcci terapeutici perchè punta alla risoluzione del problema partendo dall’ascolto di sè e dalla modifica dei pensieri disfunzionali.
Integrato e trasversale
Il percorso integra la pratica della Mindfulness, l’utilizzo della floriterapia di Bach e altri metodi naturali con l’obiettivo di offrire una terapia più flessibile, completa e trasversale.
Per il benessere
Si è abituati a pensare che abbiamo bisogno di rivolgerci allo psicologo solo davanti a una situazione di disagio, problema o disturbo. Non è così: puoi scegliere di intraprendere un percorso per potenziare le tue risorse ed incrementare il benessere mentale così come si incrementa il benessere fisico.
Percorsi di Psicologia e Mindfulness
Quale aspetto di te vuoi migliorare?
Modulo a casa
Puoi svolgerlo quando vuoi, direttamente da casa tua, comprende: Esercizi psicologici e meditazioni guidate
Scegli tra:
- Modulo per lasciare andare i pensieri negativi
- Modulo per incrementare la tua autostima
- Modulo per gestire i conflitti e la rabbia
- Modulo per migliorare il tuo rapporto con il cibo
- Modulo per ridurre ansia e stress
Percorso Individuale
Può succedere nella vita di attraversare un momento difficile, puoi ritrovare equilibrio e vitalità nel corpo, nella mente e nelle relazioni attraverso un percorso psicologico integrato con l'approccio della mindfulness veloce, strategico ed efficace.
In studio o videochiamata
- Obiettivi concreti in tempi brevi
- Riduzione del disagio e dei sintomi
- Ristrutturazione dei pensieri
- Stimolazione atteggiamento positivo
- Regolazione emotiva
- Incremento della consapevolezza
- Accettazione e non giudizio
- Lasciar andare il passato
- Vivere in pienezza il momento presente
Percorso di coppia
Mindfulness di coppia, ogni relazione ha bisogno di cura e tempo di qualità
In studio o videochiamata
- Comunicazione efficace
- Affettività e sessualità
- Ascolto e comprensione
- Tempo di qualità insieme
- Gestione dei conflitti
- Obiettivi di coppia
- Crescita e rinnovamento
- Figli e genitorialità
- Gestione delle finanze