Corsi di yoga a Lecco
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Yoga antigravità
La pratica di yoga antigravità si svolge con una speciale amaca sospesa al soffitto che permette al corpo di eseguire movimenti senza le costrizioni dovute alla forza di gravità, aumentando i benefici delle classiche posizioni di yoga. Sfidare la forza di gravità fa bene anche alla mente: affidarsi all’amaca aiuta a superare le paure e a lasciarsi andare completamente. E’ divertente perchè permette di sperimentare l’ebbrezza del volo, la libertà di essere leggeri e senza limiti… rimanendo in forma senza sentire fatica.
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Benefici per la mente
• Stare a testa in giù libera la mente dai pensieri
• La pratica si svolge in assoluto silenzio e a luci soffuse per aumentare il rilassamento
• La sospensione nelle amache alleggerisce dallo stress e dalle tensioni mentali
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Benefici per il corpo
• Potenzia i muscoli e rende più tonici
• La sospensione favorisce l’estensione della colonna vertebrale
• Ottenere maggiore flessibilità, agilità
• Le inversioni migliorano il sistema circolatorio e linfatico
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E' anche divertente!
• Si sperimenta l'ebbrezza del volo
• Si vive la libertà di essere leggeri e senza limiti
• Si rimane in forma divertendosi e senza sentire la fatica
La tua lezione di yoga antigravità
Lezione individuale
50 euro
Un percorso individuale di yoga strutturato sulla persona in considerazione dei disturbi specifici (posturali, psicosomatici, neurologici e sportivi). La seduta integra la tecnica di rilassamento della mindfulness per raggiungere il benessere fisico, emozionale ed energetico.