"La cura di se stessi è il più bel regalo che puoi offrire all'anima"

CENTRO CONSAPEVOLMENTE

Psicologia | Mindfulness | Yoga terapeutico

Sono Martina Sciacca, fondatrice del metodo Consapevolmente, un approccio naturale al benessere della persona per liberarsi da ansia e stress, che unisce psicologa, mindfulness e yoga terapeutico.

“Credo che la consapevolezza sia la chiave del benessere”

ConsapevolMENTE è uno spazio di condivisione dove troverai altre persone con i tuoi stessi valori con i quali condividere le pratiche e la scoperta di nuovi modi per prenderti cura di te insieme ai nostri trainer specializzati.

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Sedute di psicologia

Un percorso individuale che utilizza le tecniche di rilassamento della Mindfulness unite a quelle cognitivo comportamentali della Psicologia, per garantire un metodo veloce, pratico ed efficace.

Naturopatia e fiori di bach

Ritrova l’equilibrio naturale con la naturopatia e i fiori di bach, una consulenza mirata al riequilibrio emozionale e psicologico.

Mindfulness

Liberati dallo stress e riscopri la calma interiore con la mindfulness, un percorso di meditazione, crescita personale e condivisione grazie al quale scoprirai tecniche mirate che ti aiuteranno a ritrovare la tua dimensione di benessere in modo del tutto naturale.

Yoga Terapeutico

Ritrova il tuo equilibrio attraverso l’armonizzazione del corpo, della mente e dello spirito. Lo yoga terapeutico è un approccio naturale che tramite sequenze di asana, tecniche di respirazione e meditazioni specifiche, interviene in modo olistico sul riequilibrio del corpo, dell’energia vitale e del benessere psicofisico.

Yoga antigravità

Un nuovo modo di praticare yoga attraverso l’utilizzo di una speciale amaca sospesa che permette al corpo di eseguire i movimenti senza le costrizioni dovute alla forza di gravità, aiutando a trovare benessere e agilità.

Vacanze Yoga

Stacca la spina e vivi un’esperienza di benessere in compagnia. Organizziamo vacanze per chi vuole prendersi uno spazio per sé e dedicare tempo al proprio benessere con le pratiche yoga, mindfulness e l’energia dello stare insieme.

Yoga e Mindfulness per la gravidanza

Vivi la tua gravidanza occupandoti della tua mente e del tuo corpo con il nostro percorso che include yoga individuale, mindfulness e massaggi.

In studio

Possiamo svolgere gli incontri nello studio di via Mascari 65/c. Nel nostro spazio luminoso e sicuro troverai pace, calore e serenità. Sono rispettate tutte le normative anticovid.

In videochiamata

Possiamo svolgere i colloqui in videochiamata. Questa soluzione è ideale se si preferisce limitare gli spostamenti o si è geograficamente distanti. Le sedute online permettono gli stessi buoni risultati della seduta in presenza.

Uno spazio di
co-working del benessere,
vuoi lavorare con noi?

Da noi puoi tenere i tuoi corsi di formazione, corsi di gruppo o sedute di fisioterapia, osteopatia, o consulti privati individuali per psicologi e psicoterapeuti, naturopati nutrizionisti, dietologi.